Mnoge trudnice se, posebno tokom ljetnih mjeseci i trećeg trimestra, suočavaju s oticanjem zglobova i stopala. Prema podacima Američkog udruženja za trudnoću, tijelo u drugom stanju proizvodi oko 50 posto više krvi i tjelesnih tečnosti, dok maternica vrši pritisak na vene u karlici, što usporava cirkulaciju i dovodi do zadržavanja tečnosti u donjim ekstremitetima.
Iako je edem kod oko 80 posto trudnica neizbježna nuspojava, intenzitet otoka se može kontrolisati. Stručnjaci savjetuju redovno podizanje nogu iznad nivoa srca, izbjegavanje dugotrajnog sjedenja ili stajanja, te smanjenje unosa soli koja dodatno vezuje vodu u organizmu.
Važnu ulogu igra i hidratacija. Iako zvuči kontradiktorno, povećan unos vode pomaže tijelu da izbaci višak natrija i tečnosti. Također, spavanje na lijevoj strani, kako navodi Mayo klinika, rasterećuje donju šuplju venu i značajno poboljšava cirkulaciju.
Ipak, potrebno je obratiti pažnju na upozoravajuće znakove. Američki kongres ginekologa i opstetričara upozorava da naglo oticanje lica, ruku ili stopala, praćeno jakom glavoboljom, zamućenim vidom ili bolom ispod rebara, može ukazivati na preeklampsiju.
U slučaju pojave ovakvih simptoma, ili ako primijetite da je otečena samo jedna noga koja je pritom bolna na dodir, neophodno je bez odlaganja potražiti savjet svog ginekologa.
